Stage intensif "Spécial mal de dos"

Prévention et soins du mal de dos

Stage pratique anti-mal de dos

Prévention et soins des douleurs vertébrales

Un stage d'introduction à la méthode anti-âge en 12 temps développée dans  "Le livre du dos", ouvrage considéré comme une référence en la matière et dans le livre numérique pratique "Spécial mal de dos".

Ce stage est destiné aux particuliers qui cherchent à acquérir une méthode préventive efficiente et simple à intégrer dans leur quotidien.

Il s’adresse aussi aux professionnels de la forme et du bien-être (éducateur physique, professeurs de yoga, coach de santé, infirmières, kinésithérapeutes, ostéopathes…), afin de leur permettre d'intégrer leur pratique dans le concept de la prévention santé durable.

Le stage repose sur un diaporama intégral et sur des tests musculaires, articulaires et posturaux simples et des exercices pratiques faciles à effectuer chez soi ou à intégrer dans un programme d'exercice en groupe.

Matériel fourni : Planche de tests et d'exercices. E-book «Spécial mal de dos»

PROGRAMME DU STAGE DE FORMATION

DATE samedi 15 NOVEMBRE 2014

Intervenant :

Guy Roulier Ostéopathe DO en exercice, posturologue,ancien masseur-kinésithérapeute, Naturopathe D.N. (GB), D. Phys (GB), DU Phyto-aromathérapie…

Niveau requis :

Ouvert à tout public ainsi qu'aux professionnels désireux d'acquérir les bases élémentaires théoriques et pratiques de la méthode en 12 temps (éducateur physique,  professeur de yoga, coach,…).

Horaire :

De 10 h à 18 h.

Coût : 160 euros

Lieu : FIAP Jean Monnet 30 rue Cabanis Paris 14 e M° Glacière

Possibilité de réserver une chambre sur place

Matériel pédagogique :

Cours par diaporama intégral.

Fourniture du e-book de la Méthode de regrogrammation vertébrale en 12 temps "Spécial mal de dos" en vente dans la librairie numérique http://www.naturemania.fr

Tests d'évaluation articulaire, musculaire et postural et exercices pratiques de base.

Réservation : remplir la fiche-contact ou écrire directement à guy.roulier@gmail.com

Certificat de stage fourni.


Détails du stage  

· Introduction à la méthode anti-mal de dos

· Les clefs de la santé vertébrale en 12 leçons

Leçon n° 1:

· Les bases de la santé vertébrale

L'indispensable contrôle technique périodique vertébral et postural

Le bilan-diagnostic ostéo-postural est indispensable

12 temps pour préserver vos vertèbres

Leçon n°2 :

· Le temps des tests : comment faire le bilan

· Quel est votre terrain vertébral ?

Leçon n°3 :

Le temps de l'ostéopathie et de la posturologie

· L’ostéopathie : clef de votre santé vertébrale

· Dépistez et corrigez vos problèmes posturaux

· Comment se pratique le bilan ostéo-postural: pratique simplifiée

Leçon n°4 :

· Les techniques du bien-être vertébral

· Le massage et les réflexothérapies

· Les techniques naturelles synergiques

 L‘hydrothérapie - Les compléments naturels essentiels- La phytothérapie- Aromassages- Minéraux et oligo-éléments- Argilothérapie

Leçon n° 5 :

L'ergonomie

· Bons et mauvais gestes-  La position assise- Votre dos et l’ordinateur - Les mouvements nocifs à éviter

Leçon n° 6 :

· Comprendre et pratiquer le stretching vertébral

Leçon n° 7 :

· Activer la circulation de l'énergie

· Lumière, infra-rouges, moxas, agents physiques naturels

Leçon n° 8 :

· Les techniques de décompression vertébrale

· L'inversion de gravité, clef anti-âge des disques et articulations vertébrales

Leçon n° 9 :

· Alimentation et protection des cellules osseuses, cartilagineuses et musculo-tendineuses.

· Le rôle capital de l’hydratation.

· Les plantes et produits naturels utiles

Leçon n° 10 :

· Comment musclez le dos et le ventre sans risques : pratique.

 Leçon n° 11 :

· L’indispensable relaxation- Comment libérer les tensions musculaires

Leçon n° 12 :

· Protégez vos vertèbres

o Les divers types de maintien- Un programme de renforcement du dos sur mesure- Exercice vertébraux : mode d'emploi détaillé au cas par cas.

Programme de la naissance à 25 ans- Programme de 25 à 45 ans- Programme de 45 à 65 ans

COMMENT ETABLIR UN PROGRAMME D'EXERCICES

Programme 1: 15 minutes par jour

Les 12 mouvements essentiels de renforcement du dos (pratique).

POUR VOUS INSCRIRE M'ADRESSER SIMPLEMENT VIA LA FICHE CONTACT, VOS COORDONNES EN INDIQUANT LE STAGE QUI VOUS INTERESSE

NOMBRE DE PLACES LIMITE.